くせ毛で悩んでるのも今のうち？

今回のお題は「髪の悩み」です。

私はまだ20代だし、女なので、そんなに抜け毛やなんやらについては無いのですが、くせ毛なのがいつも気になります。
生えたての髪がちりちりにうねっていて、ある程度伸びてきたら真っ直ぐになっている状態です。

小さい頃は日本人形のように真っ直ぐで、くるくるの髪の友達を、「華やかでいいな〜」なんて言ったりしてたのですが、思春期頃からうねってきて悩むように。

高校ではパーマ禁止なので、くせ毛であることの証明を保護者に書いてもらって提出しなければならなくて、「ある意味人種差別…」なんて憤慨したものです。

くせ毛になるかどうかは生まれつきで、毛穴の形で決まるらしく、私のようにもともと真っ直ぐだったのにうねってきた人は、子供の時は髪が細いので影響しなかったのが、大人になると髪が太くなるからだそうです。

また、中高年になると再び髪が細くなるので、ボリュームがなくなったりすることに。中高年の女性はパーマをかけるのが普通になってきますよね。その頃には私も、くせ毛よりも髪の少なさが目立ってくるでしょう。女性向けの 育毛剤 もありますし、そのうちお世話になるかもしれません。

抜け毛、髪の少なさで悩んでいる人はこちら
ナノインパクト

本当のエコライフって…

今日のお題は「エコライフ」です。

もうすっかり定着したお題ですが、今日はちょっと違う角度から書いてみます。

最近は猫も杓子も「エコ」「エコ」。

中には取り敢えず言っとけばイメージはいいし、エコが企業の単なる宣伝の要素に聞こえて来るものもあります。

例えばペットボトル飲料を買わずに水筒やタンブラーで飲み物を持参しましょう、という概念。
大多数の人々がそのように動いて、ペットボトル飲料の売り上げが大幅に下がって、出回るペットボトルの総量が大幅に減らないととエコになりません。
ペットボトル飲料業界で働く人は大打撃を受けなければなりません。人々は当然エコより自分の安定した暮らしを望むでしょう。

また、ペットボトルのリサイクルにはかなりのエネルギーが必要で、使用済みペットボトルから新しいペットボトルを作るのに必要な石油の量は、
石油から新しいペットボトルを作るのに必要な石油の量の、なんと3倍だそうです。

リサイクルは人出もお金もエネルギーもかかるものなんだということがあまり知られていません。

もっと生活に身近な「ゴミの分別」。
これは当然している、するのが当たり前だと思っていたのですが、
ゴミ処理場で生ゴミを燃やす時に、どうしても水分で燃えにくいので、よく燃えるように、なんと石油をかけたりしているのだそうです…
むしろビニールを混ぜた方がよく燃えるんだとか。

燃えるゴミにビニール袋を混ぜてはいけないというのは、かつてはビニール袋を燃やすと有害ガスが出る素材が使われていたからで、いまはレジ袋も燃やしてもガスが出ない素材になっているからほぼ平気だそうです。

こういう話を聞くと、何が正しくて何が環境にいいのかわからなくなってきます。
せめて自分ができることは、無駄なエネルギーを使わない、電気やガスを節約することでしょうか…。

パソコン廃棄

基本はきちんと

私の美容法。最近特に意識しているのは
「とにかく洗顔だけはきちんと」につきます。

メイクしてなくても顔は毎日皮脂、汗、空気中のゴミで汚れているものです。
洗顔をおろそかにしていては、化粧水や美容液も肌に浸透しにくくなるし、何年、何十年後の肌に現れてくるそうです。

思春期以降、20代半ばのいまも脂性で、特に鼻の毛穴は悩みのタネです。
角栓を取ろうと鼻パックを何度もしたり、ごしごしこすって洗ったり、毛穴を押して角栓を出したり、いま考えると恐ろしいことを続けてしまい、余計に毛穴が目立ってしまっています。

いまからでも遅くないと思っているので、
洗顔の際は「肌をこすらない」「刺激はなるべく与えない」ことに気をつけています。

出かけない日はなるべくメイクもせずに、肌を休ませます。

基礎化粧品

       

かぜひき注意指数ブログパーツ

エスタックから、「かぜひき注意指数ブログパーツ」のご紹介です。

あっという間に暑い季節が過ぎ、もう朝晩は肌寒くて、うっかりしていると風邪をひいてしまいます。
今日も起きるときくしゃみが出て、もう冬の準備をしなければいけないと感じました…
寒いのは苦手で、重ね着で防寒、暖房もいろいろ使うし、体を温める食事をいろいろ考えたりします。

「かぜひき注意指数」とは、株式会社ウェザーマップが開発した、かぜのひきやすさの毎日の変化度合いを1〜100の数値で表したものです。

かぜひき注意指数ブログパーツは全国10地域のかぜひき注意指数を教えてくれるので、出かける前の服装、暖房の温度、食事の参考にしてはいかがでしょうか。

食生活改善。

もう9月ももうすぐ終わり、ようやく秋分の日です。
ここのところ雨が多いせいもあって、すっかり涼しくなりました。
暑かった日はそうめんだけなどの食事が続いたこともありますが、これからは気候にかこつけずにちゃんと食生活を考えなければなりません。

納豆や豆腐など、大豆製品はよく食べますが、料理に積極的に入れるとなるとちょっと面倒になります。豆腐は冷や奴で食べたいし、納豆は納豆ご飯が定番。

そこで最近、水煮大豆をよく買うようになりました。真空パックになっていて、150gくらい入って100円で、缶詰よりお得です。

炊き込みご飯に入れたり、カレーやスープに肉の代わりに入れたりします。下ごしらえも要らないし、残ったら冷凍しておけます。

こうした工夫が生活習慣改善になっていくのですね。

       

便秘　　便秘　改善

涼しくなりました

ようやく残暑も和らいで過ごしやすくなりました。

つい真夏と同じ格好で自転車で出かけたら、夕方は風を受けて寒いくらいでした。しかし漕いでいると汗ばんできて、それが冷えてまた寒くなるという悪循環に。
そろそろ袖のある服にしなきゃいけないですね

もう暑くないので自転車日和ですが、秋ともなれば台風に気をつけなければいけません。自転車で雨に降られることはたまにありましたが、強風もプラスされれば自転車どころではありません…。

4月にサイクルメーターを買って約半年、自転車での累計距離は1700km程になりました。走った距離がわかればどんどん続けようという気になります。

私にとって自転車はもはや、健康な生活のための重要な要素になりました。走らないと体が重く感じたり、便秘気味になったり、ちょっと不調になります。

便秘　解消　　便秘

       

身だしなみについてのアンケート

今回のお題は「身だしなみ」。

身だしなみについてのアンケートを読んだところ、
女性が、男性の身だしなみで嫌なこと

1位　体臭・口臭　51％
2位　香水のきつい臭い　13％
3位　無精髭や伸びた鼻毛　14％

まあ予想通りの結果ですが、

4位「小指だけ特に伸ばしてある爪」　7％

これなんだろう？

「ローライズから見える下着」7％と同率なので
結構見られるようですが、私は見たことありません。
他人の爪までそんなに見ないし…　

検索してみたところ

小指の爪を伸ばす人

な、なるほど…
嫌って人が多いのがわかります…

身だしなみについてのアンケートがこちらで見れるよ。

爪は女性のゴテゴテのネイルアートも嫌われる要素ですし、「何にも仕事できない人」に見えて、私も嫌です。
できるかできないかは別で。

しかし、全く手入れしてないのに比べ、控えめなピンクやベージュだときれい・おしゃれだと感じてしまいます。身だしなみ／清潔感って、一筋縄じゃいかないのですね。

社会を変えるアンケートに参加したい方はコチラ「発する、届ける、社会を変える　infoQ」

オリンピック名場面。

今回のテーマはオリンピック名場面です。

もうすっかり前のように思えてきた北京オリンピックですが、あんなに日本中、世界中が熱くなることはきっと無い機会なので私もなるべく時間のある時はテレビ観戦しました。

期待されている種目で次々とメダル獲得、ケイリンやフェンシングで日本選手初のメダル、そして何といっても激戦の末、悲願の金メダルを獲得したソフトボールはとても印象的でした。

その後のテレビ番組に出演した選手たちが語るのを見ていても、厳しい世界だけれど、やっぱりスポーツっていいな、と深く感じます。

私がリアルタイムで見ていた競技で、印象1位ははダントツでソフトボールなのですが、
正直言うとルールがあまりわからないので、実況・解説を頼りにいまの状況を自分なりに理解したりしていました。

が、その瞬間はあまりにも突然来たので、一瞬「？」。
解説の宇津来妙子さんの絶叫で状況を悟ったのでした。

2012年のロンドン五輪では種目に無いソフトボール。2016年以降での復活を目指し、ボールを並べ「2016」の文字を作った写真を見たときは、本当にこれが叶って欲しいと感じたものです。　にわかファンなのに…

日本と中国での、オリンピックに楽しみにしている競技のランキングです。

日本　1位　水泳
　　　2位　野球
　　　3位　陸上競技

中国　1位　卓球
　　　2位　水泳
　　　3位　陸上競技

日本ではやっぱり結果2冠の北島康介、レーザーレーサー問題もあって、注目の的でした。中国は卓球が国技ということもあって、多くの人が挙げたようです。

陸上では400mリレーで、日本選手団悲願のメダル獲得もありました。トラック競技では男子初！引退直前の朝原選手、本当に最後に素晴らしい結果を迎えることが出来てよかったです。

北京オリンピックについてのアンケートがこちらで見れるよ。

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昨日のゲリラ雷雨。

昨日のお昼過ぎから、天気予報では晴れ時々曇りだったので、自転車で出かけたのですが、

13時頃暗雲立ちこめ始め、いやな予感がしたと思ったら
遠くで稲妻が。こんなにはっきり見えたのが久し振りという感じでした。

早く目的地に着かなきゃと、一生懸命漕いでいると
やっぱり降り始めました。かばんに入れていた帽子をかぶって対処。

しかししばらくして大粒になり、着くまであと20分はかかるので、これは無理と判断、かばんに入れていた合羽を着ました。既にかなり濡れています。

あと10分くらいというところで、もうバケツをひっくり返したような雨。まさに「羅生門」の始まりのよう。水たまりが波打つように豪雨が襲ってきました。
行く前にのシャワーより浴びた水量多かったと思います。こんな日に自転車なんて…予報ちゃんと見たのに、と泣きたくなりました。

そして着いた頃には上空に雲の切れ間が…一番大降りの時に走って来たのです。
目的地のトイレで帽子を絞り、靴下も絞り、、鞄からしたたる水の対処、髪を拭くのにハンカチでは足りずペーパーを借り、
なんとか人前に出られるくらいに対処しました。

しかし室内は冷房が効いていて、体の芯まで冷え、1時間でギブアップ。柔らかく照って来た太陽のもと、体を温めつつ、シャツと合羽とハンカチを風に当て、帽子も日に当て、1時間くらいで乾かしました。こんなに夏の太陽が恋しかったのは初めてです。

帰宅してからも鞄の中身が濡れていたことに気付き、散々でした。

ウェザーニューズ、局地的な豪雨を携帯電話に知らせる「ゲリラ雷雨メール」（japan.internet.com） - Yahoo!ニュース.

昨日は都内でも落雷で山手線が止まったり、大変だったみたいです。突発的な雷雨を「ゲリラ雷雨」と呼ぶのだとか。従来の気象予測では捉えることが難しいそうで。

そういう豪雨を知らせてくれるらしいですが、月額315円はちょっと高いかな。

紫外線対策も毎日のケアから

今回のテーマは「紫外線対策」です。

もう本格的な夏到来です。年々強くなっている紫外線。

私が小学生の頃は(15年くらい前)、帽子をかぶるくらいで気にしていなかったのに、中学生になったら急に日に焼けるようになって、体育祭などで1日外に居たらヤケドのように真っ赤になって辛かった覚えがあります。
それからは、薄曇りでも外にいる時間が長い時は日焼け止めを塗るようになりました。

10年くらい前から急に紫外線が強くなったということだと思います。
今のお子さんは外で遊ぶにも日焼け止めが欠かせなくて、ちょっとかわいそうだと感じます。

私の紫外線対策。もちろん日焼け止めは欠かせません。が、SPF50くらいの強い日焼け止めはべたつくし、独特の匂いもあるし、ちょっとの買い物とかでは塗るのが億劫になってしまいます。

そういうことがつもり重なると、しみそばかすなどダメージを受けてしまいます。

そこでSPF25くらいの、弱めで肌への負担の少ない日焼け止めを普段使いにしています。ジェル状で化粧水感覚で使え、匂いも無く、石けんで落とせるものを一つ持ち歩いて、通勤時間だけならこれで済ませています。

強めの日焼け止めはレジャー、自転車での遠出など、長時間外にいる時に。使い分けることでちゃんとケアを続けられます。

みんなの「紫外線に負けるな！あなたのUV対策教えて！」はこちら

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